レッグスライダーの口コミ4 閉じるのはたいへんだけど体脂肪率が減った

たびたび話題のレッグスライダー。負荷はかなり高く60秒で美脚を謳っていますね。当サイトにも何度も口コミをいただいていますが、またまた口コミをいただきました。

売れ具合がうかがえます。

開くのは簡単だけど閉じるのがたいへん

イラスト

私はどうしても痩せたいと思ったのですが、形から入るタイプなので、何か器具を使用して痩せるという方法を選びました。
それで探しに探してこれだ!と思ったのが、レッグスライダーでした。

脂肪だらけの腰回りや足をどうにかしたいという気持ちがあったので、脂肪を筋肉にかえるには運動しかないと思い、でも何か好きなテレビを観ながら楽しみながらやりたいという気持ちがあったので、外でランニングではないし、半身浴だと筋肉がつくという感じでもないし、色々考えてレッグスライダーはわたしの条件にぴったりでした。

太ももの部分痩せに加えて、体重も元々は体脂肪率が26パーセントあったのを、目指せ22パーセントに設定しました。22パーセント達成すれば次は20パーセントを設定しようとも思っていました。

いつも毎日朝の1時間と夜寝る前に2時間ほどテレビを観る時間があるので、その時間をすべてダイエットに費やそうかなとも考えたのですが、おそらく飽き性な私が毎日三時間も頑張ってしまうと、三日坊主になる可能性が大きかったので、朝の一時間だけ、取り組む計画をたてました。

そのかわりに、その一時間は本気勝負でやるのです。
つまり、毎日一時間ずつ、レッグスライダーをやりました。

テレビやネット動画でレッグスライダーを実際にモデルのかたがやっているのを見る限りでは、とても簡単そうに何度も開いて閉じてという行動を繰り返していましたが、実際にわたしが乗ってやってみたら、全然違い、驚いてしまいました。

開くのは簡単なのですが、閉じないのです。筋肉がないからなのでしょうか。少しショックでした。

そのほかにもダイエット期間ということで、食事は気を付けました。
鶏のささみをサラダにいれたり、温野菜を多めにとることもしましたし、カロリーの高い油もの、てんぷらや大好きなフライ物はなるべく控えめにしました。

それからもう一つ、水分をとにかくたくさんとるように心がけました。
これは、ダイエット中でも関係なくとても良い事だということで、今でも続けています。
不思議と水分を多くとると痩せる気がしています。

そうして一週間たちました。1キロ痩せていて、体脂肪率は26パーセントから24.5パーセントに減りました!
脂肪が筋肉になっているから太ったのかと思ったりもしたのですが、なんと1.5パーセントも痩せていたのです。足もぶよぶよしていたのが少し引き締まっている気がしました。

そして一か月後には目標の22パーセントになったのです。
目標を達成できた自分もすごいと思ったし、レッグスライダーが思ったよりも良かったことにも嬉しくなりました。
使いすぎるとどんどん滑りが悪くなっていく気がしているのですが、それ以外はなんの問題もありません。

これからダイエットする人に気を付けて欲しいことがあります。
それは、遠い目標よりも近い目標を設定すること。そして、自分に合ったダイエット器具を見つけることです。それさえ決めたらきっと成功すると思います。

閉じるのがたいへん
モデルがやっているのと違って実際は閉じるのがたいへんですが体脂肪率が減りました。

自分に合ったダイエット器具を見つけることがポイントだと思います。

 

兵庫県 ダイエットは楽しい!

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