ライザップのDVDとプロテインのセットでダイエットができた

いろんなところで見かけるライザップ。

CMで見るほど効果があるの?と思っている人も多いと思いますが、これでダイエットに成功した体験談をいただきましたのでご紹介します。

最初の5日間はキツかったけど実行すれば痩せる

イラスト

私がダイエットで成功したのは、ライザップで通信販売で出しているDVDと食事のカロリーなどが書かれた表とプロテインで5万円くらいのセットです。
最初はこんなに高いのは誰が買うんだろうと他人事のように見ていたのですが、いざ自分がダイエットしなければならなくなった時、ありがちなダイエットを色々試しましたが継続も難しく思ったほどの効果が得られませんでした。
基本的に太りやすい人といのは自分に甘い人だったり、体質だったりとありますが、太らない人と比べると分かってくる事があります。
太っていない人の私生活を見ていると、飲み物は糖分の少ない物を採って食事は決まった時間に食べるときはしっかり食べ、食後の間食(お菓子等)はあまりしません。
自分も飲み物はコーラなど炭酸飲料が大好きで食事も炭水化物が好きです。
しかも食後にお菓子を食べるのが週間になってしまい、気づけば体重も95キロくらいになっていました。
元々筋肉質だったのでお腹が出ることはなかったのですが、ここまで太ってしまうとお腹もぽっこりと出てしまいました。
初めはランニングしたり、筋トレしてみましたが効果があまり見られず毎日行うのも大変でした。
そこでもう少し楽に継続できるものはないかと探して選んだのがライザップです。
本当はジムに通ってコマーシャルに出てくる人達のようになりたいと思いましたが、金額も何十万と掛かりしかも自分の住んでいる近くにジムがなかったのです。
諦めようかと思っていたら通信販売のセットがあることに気づき、早速購入しました。
色々と書いてはいましたが、毎日する事は以下の内容でした。
1.毎日DVDを見ながら筋トレをする
2.筋トレ後にプロテインを飲む
3.食事は極力たんぱく質を多く取り、炭水化物をあまり取らない
4.飲み物はお茶や水にして糖質は極力避ける
でした。
簡単に炭水化物や糖質を摂るなと書いてますが、正直厳しいと思いました。
しかし5万円も払ってしまったのだしやるしかありません。
早速仕事から帰ってきてすぐにDVDを見ながら筋トレしました。なかなか普段は使わない筋肉を動かすせいか、最初の何日から筋肉痛でしたが1週間くらいあたりから慣れてきました。
鏡の前に立ってみるとお腹が締まってきているのを確認出来ました。
食事は最初の5日間くらいはキツかったです。しかし、毎日体重計に乗っていて気付いたのが1週間くらい経った辺りから面白いように体重が落ちていきました。結果は1ヶ月間で10キロ落ちました。
一応デメリットとしては、金額が高いのとやめると簡単に戻ってしまうことです。
しかし、痩せる方法はもう分かっているので後はその人次第ではないでしょうか。

 

 

秋田県 ヨッピ

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