フェイシャルフィットネスPAO 使い方簡単で顔痩せに効果があった!



器具を使っている姿はちょっと恥ずかしいですが、大ヒットと話題になっているフェイシャルフィットネスパオ。

以前にも使ってみた口コミをいただきましたが、また違う方から口コミをいただきました。

顔のたるみが気になっていたけど

体の中でかなりコンプレックスを抱いている部位があります。それは、顔です。ちなみにですが、目が小さいとか、鼻が低いとか、そういう類のコンプレックスではありませんよ。

決してモテる顔立ちではありませんが、でもまあ、そんなことは整形でもしない限り解決しませんし、年齢を重ねていくにつれて、だんだんと愛着を持てるようにもなってきたので、特にコンプレックスは抱いておりません。

ではどういったコンプレックスを抱いているかと言いますと、ズバリ顔のたるみです。どんなに過酷なダイエットを実践しても、顔だけが全く痩せてくれません。要は、体ばかりが痩せていくのであり、その一方で顔だけが痩せないもんだから、より一層顔のデカさが強調されたりなんかして・・。ホント嫌になってしまいますよ。

とまあ、このように、私の場合、単純に体重を落としただけでは、ダイエット成功には繋がらないのでした。

そんななか、妹に勧められて購入した「フェイシャルフィットネスPAO」これが、なかなかどうして、かなりの効果を発揮しまして、今では随分と顔のサイズが小さくなっているんですよね。

そうですねえ、顔のサイズなので、ちょっと詳細を表しにくいですが、パッと見の印象では、顔が一回りくらい小さくなった感じがあります。今まで、6.5頭身くらいだったのが、少なくとも7.5頭身の体型に成っているんじゃないかな。自分の全身写真を見てみても、それは明らかで、以前と比べると相当スタイルが良くなったという自負があります。

さて、フェイシャルフィットネスPAOの使い勝手ですが、非常に良いですよ。ただ単に口ではさんで顔を上下させるだけですからね、体力のない方でも問題なく続けられることでしょう。

それに、ジョギングやウォーキングと違って、自宅で、それも体を動かすことなく、実践できますからね、めちゃくちゃ便利じゃありませんか。私はいつも、夕食後のリラックスタイムに、テレビを見ながら、せっせとフェイスエクササイズをやっています。テレビを見ていると、きれいな女優さんや歌手の方たちを目にしますからね。

彼女たちのようにきれいなフェイスラインを手に入れたいという思いがより一層強くなってくるのです。やっぱり、自分がどういう風になりたいのかを思い描くのって、重要だと思うんですよね。

ほら、例えば筋トレだって同じような事があって「自分が理想とする人の筋肉写真を見ながらトレーニングをすれば、それに近い体型に成っていく」みたいな事が言われていますよね?こういった効果が、テレビを見ながら実践すれば得られるわけでして、私からすると、正に一石二鳥なわけなんですよね。

なので、私のように、顔痩せを手軽に成功させたいと思っている方には是非お勧めしたいですねえ。最初のうちは、上手く動かすことが出来ず、別の部位(例えば首や背中)に負荷がかかってしまうかもしれませんが、顎を引いて、姿勢をピンと伸ばせば、自然と頬っぺたの辺りに意識が集中するようになりますよ。

価格に関しては、決して安くはありませんが(デメリット)、それでもしっかりとした効果(メリット)が備わっていることを踏まえれば、出す価値は十分にあるんじゃないかな。おススメです。

使い方簡単で効果アリ
使い方が簡単だし顔痩せをしたい人にはおすすめしたい器具です。

大阪府 シャーピー

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フェイシャルフィットネス パオ(Facial Fitness PAO)噛む力アップで体重減!



口にくわえて使うことで表情筋を鍛えるフェイシャルフィットネスパオ。使っている様子はなんだか滑稽ですがフェイスラインなどに効果があると話題ですね。

そんなパオですが、体重減にも効果があったという口コミをいただきましたのでご紹介します。

たくさん噛んで食べるようになった結果体重が減った

私がダイエットをする前に考えたのが、いかに効率良く効果を得られるかです。それでいて、毎日できるダイエット方法であることです。ジムに通ったり、スクールなどの習い事に行くのは面倒なので、ダイエット器具を購入したのです。

楽してダイエット出来るかを理論的に考えた上で、私が実際に購入したダイエット器具が「Facial Fitness PAO(フェシャル フィットネス パオ)」です。横に広がった平たい器具を口にくわえて、左右の部分が揺れることで顔の筋肉をトレーニングするものです。最初、このダイエット器具を見た時には、加齢により、自分の顔が老けているので、表情筋を鍛えて、シワやほうれい線や顔全体の弛みをキュッと引き締めて若々しい顔に出来るなと思ったのです。

しかし、それだけではないと気付いたのです。日本人は、洋食になり食べる時に強く口の筋肉を使わなくなっています。それはつまり、食べ物をあまり噛まずに飲みこんでしまってることを意味します。これでは、消化不良を起こすだけでなく、太りやすい体質になってもしかたないです。

そこで、表情筋を鍛えれば、必然的に食べ物をよく噛んで食べれるし、唾液もたくさん出て消化も助けてくれるし、結果として太りにくい体質になると考えたのです。

私が立てたダイエット目標は、お腹周りのぜいにくを取り除くことです。数値で言うと、体脂肪を20%から15%以下にすることです。そうなれば、お腹もスッキリするはずです。このダイエット器具を購入してから帰宅したら、TVを観ながら毎日10分を2セットは行っています。休みの日であれば、3セットです。強度は、軽い重りを載せられるので、慣れてくれば、重りを使っています。これらのトレーニングを3ケ月の間、徹底して行っています。

こちらのダイエット器具は基本的には、表情筋を鍛えて、顔を引き締めて若返ることを目的としてますが、実際にやってみると、普段使わない顔全体の筋肉と同時に、アゴの筋肉も使うのでイメージ以上にカロリーを消費します。使用してみたイメージは当初のイメージと同じで、ブランブランと器具が揺れることで負荷がかかります。私はダイエット期間中に、食事制限や有酸素運動は一切していないです。

食事に関してはそんなに大食いではないですし、加齢により代謝が落ちたことでお腹に脂肪が溜まってしまった感じです。有酸素運動は元から苦手なのでやってないです。

この器具を使用してダイエットを始めて2週間もすると、自分でも噛む力がアップしてるのが感じられるようになります。これまでなら噛みきれないから、飲みこんでいたり、少ない回数で胃に放り込んでいた食べ物をたくさん噛んで食すことが自然と出来るようになってきます。

その効果として、食べ物の量は変わっていないのに、体重が70キロから67キロまで減ったことです。たった2週間の期間です。

つまり、噛まずに食べることは太りやすいのだなと実感したのです。

3ケ月も継続してると、最終的には、70キロから65キロまでの減量です。そして、お腹周りが格段に引き締まったのです。ベルトの穴も3つ以上は少なくなっています。

このダイエット法は、凄く単純なので、飽きやすいですから、止めてしまうと、またリバウンドするだろうと思い、今では、どんなに忙しくても毎日数分は使用しています。一度、ある程度まで噛む力が付くとあとはキープするレベルのダイエットで済みます。

このダイエット器具は私には最高です。食事量が多くて、食べ過ぎで太ってる人には向いてないかもしれないです。私のように食事量は多くないのに、加齢によりお腹がたるんできたという人にはとてもオススメです。特に無理な負荷をかけてのダイエットではないですから、継続が簡単なことはメリットです。

このダイエット器具の悪いところは特にないのですが、しいて言うならば、メンテナンスをしないと、口にくわえてのトレーニングですから、放置してると、くわえる箇所がばい菌で凄く汚れてしまいます。毎日、綺麗に拭いてあげないと、夏場などはカビなどが生えてしまう可能性があり注意です。

総論として、アルコールをほとんど飲まない、タバコも吸わない、食事量もそんなに多くない、こういった私のような人間で、なぜか加齢と共に肉体が老化してきて体重が増えている方には効果的なダイエット器具だと言えます。

たくさん噛んで食すことが自然と出来るように
表情筋を鍛えることで食事にも好影響が出て体重減につながりました!

 

京都府 お腹痩せの達人

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