スレンダートーンの口コミ 購入で運動や食事に気をつけるようになった


電気によって筋肉を動かしてウエストを絞ることを目的としたEMS機器。

そんな中の1台にスレンダートーンがありますが、口コミをいただきましたのでご紹介します。

値段がする精度も高く感じる

今年に入ってダイエットを始めようと目標を立て、せっかくなので何か器具を購入しようと決めました。
いくつか迷った末に購入したのはスレンダートーン、随分と前から一度使ってみたいと思ってはいましたが、それほど安くないので手が出ないままでした。
かなり前のことですがディスカウントショップで安いEMSマシーンを買ったことがあり、それでも少し効果があったのを思い出し今回は正規購入です。

一番の目的はウエストを絞ること、その上で体重も減れば文句ないと思ってますが、とにかくぽっこりお腹を解消することが先決です。
スタート直後ウエスト88センチ、自分では若い頃の70センチ台がベストだと思っているのでそれが目安ですね。

始めて今2ヶ月が過ぎたところ、効果が見え始めるまで1ヶ月はかかったように思いますが、絞れ始めてからははっきりと数字に表れてきたように思います。
今83〜84センチ、およそ5センチ減といったところです。
ちなみに体重は73キロから71キロへの2キロ減。

だいたい毎日欠かさずに継続していますが一日あたり30〜60分のエクササイズです。
少しづつ慣れてきたので強目の設定でやっていますが、なんとなくその都度いい具合の力加減があるようで、気持ち強めに感じる強さに変えながらやるようにしています。

一応イメージ通りの器具だという印象ですが、今のは電池が要らないんですね。
充電でできるのはありがたいです。
随分前はたまたま買ったのがすぐ電池切れになるのでそれを買い換えるのが面倒だったのを思い出しました。
値段がそれなりにする分、動きも精度が高く感じますね。
素材感などはまあ想像通りでこういった器具はだいたい似たり寄ったりかと思います。
要は壊れないで長く使えるのが重要なので、その点がクリアできればいいかと思っています。

今回はスレンダートーンを買うことでダイエットをやる気になりました。
気持ちが前向きになるので買って良かったのではと。
同時に食事にも気をつけるようになりましたし、ちょっとした部分ですができるだけ体を動かそうという意識も芽生え、あえて階段の上り下りを選んだりするような習慣になりつつあります。
結局は日々の心掛け次第で効果が高まるか否かだと思うので、もうしばらくは意識して続けてみたいですね。
体重があまり減っていないのはあくまでウエスト重視であることと、食事の内容は変わりましたが食べる量自体はほとんど変わっていないのでそのせいだと思います。

あまりに急激に絞りすぎると反動が心配ですし、ある程度習慣化した方がいいかと考えています。
飽きないようにはどうするか、今のテーマですね。
ダイエットに器具が必要かどうか、それは個人個人の思惑次第な気がしますが、気分が乗らないと続かないのがダイエットですからそのための器具が必要な人にはいいのではと思いますね。

 

東京都 カンちゃん

購入したことで運動や食事に気をつけるようになった
スレンダートーンの購入がきっかけ運動も行う意識も出たのでスレンダートーンと運動を組み合わせるのが良いと思います。

 

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スレンダートーンの口コミ 有酸素運動も組みあせなきゃダメ!


電気で筋肉に刺激を与えて腹筋を鍛えるEMS機器のひとつスレンダートーン。

本当に効果があるのでしょうか、使ってみた口コミをご紹介します。

有酸素運動を組み合わせてウエスト-11cm

普段運動をしない私の身体は、全体的に脂肪が多く、筋肉が余りありません。
ウエスト周りの脂肪を筋肉に変えるため、部分痩せに効果が有りそうなスレンダートーンフィットを手に入れました。

 

スレンダートーンを使用する前の体格は、慎重165cm体重61で体脂肪率30%でした。
そして私はウエスト周り-8cmを目標に体脂肪率も30%→24%以下に抑えることでした。
スレンダートーンを購入して、初日から1ヶ月間はレベル40~60を徐々に強くしていきほぼ丸一日(九時間ほど)ずっと装着して使用しました。
それ以降は一日に三時間使用で毎日使用しました。
レベル60で効果を感じなければレベルを10ずつ上げていきました。
使用して、3ヶ月ほど経った頃から徐々に脂肪が落ちていき、一年経過した今では目標もクリアし、現在の数値は使用前と比較しウエスト周りー11cmに体脂肪率22%になりました。

 

スレンダートーンは着けるだけで効果があると謳っていますし、ずぼらさんでも楽に使用できるというイメージがありますが、実際はそれだけでは痩せられません。

脂肪を筋肉に変えることで燃焼効果をUPする効果、脂肪が筋肉に変わることで引き締まり効果は多少はありますが、やはり脂肪を減らす為には、多少の有酸素運動等も併せて行わなければなりませんでした。

 

そこで私は、スレンダートーンを装着し、早歩きのウォーキングを併せて毎日30分以上は行うようにしました。
ここで気をつける点は、急ぎ足でウォーキングをするということです。
急ぎ足で歩くことによって、より効果的に脂肪を燃焼する効果を望めます。
スレンダートーンは思っていたよりも、ビリッとしたような刺激で筋肉を動かす感触がありました。
たとえるなら、一昔前にあった電気を流すタイプのマッサージ機です。
そういう動きが苦手と感じる人も居るかもしれませんが、私は特に違和感も感じず楽に使用する事ができました。

 

ダイエット期間中に感じたことは、適度な運動はストレスや欝にも効果があるということです。

 

リバウンドしない為に気をつけること。
それは運動とスレンダートーンを継続することです。
これを止めてしまうと、また運動不足に陥り、脂肪が蓄積されてしまいます。

 

スレンダートーンを利用してよかった点、悪かった点。
先ず良かった点は、普通にウォーキングするよりも、より効果的に脂肪を燃焼する事ができたことです。

 

そして悪かった点は、スレンダートーンのパットの寿命が短く、交換するのに結構な金額が掛かる点です。
スレンダートーンを利用する維持費は、パット代含めて少なからず掛かりますが、これを使って運動をするのとしないのとでは脂肪を筋肉に変える速度が変わります。
なので、継続することをお勧めします。

 

但し、これ単体では痩せる事は不可能です。
スレンダートーンを利用しつつ一日にほんの少しの運動を併せて行ってください。

単体で痩せるのは厳しい
スレンダートーン単体で痩せるのは厳しいです。有酸素運動を組み合わせて使うことで効果を発揮すると思います。

 

沖縄県 鳴島

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