ターンステッパーで痩せたという口コミ・効果のほどは?

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けっこう昔からあるダイエット器具であるステッパー。

ひねりの運動を加えることでさらなる効果アップを狙った器具もありますが、今回はこのステッパーを使ってダイエットに成功したという体験談をいただきました。

ステッパーでウエスト-4センチ

私が購入したターンステッパーは、足踏みしながらツイスト運動もできるので、かなりウエストの筋肉に負荷をかけることができます。

私は現在40歳ですが、30代になった頃から体重がまったく落ちなくなり、30代後半になると産後太りがまったく戻らず、妊娠前に比べ7キロほど体重が増えた状態がずっと続いていました。

今までは下半身はボリュームはありましたが、なんとかMサイズの服は着れていましたが、産後体重が戻らないためLサイズの服を着るようになりました。

リビングで手軽にできるので購入

何とかして以前のMサイズに戻りたいと思っていたところ、ステッパーを知りました。
子供もまだ小さいのでジムに通うのも難しく、ウォーキングやスイミングは毎日続けるのが難しそうだと思っていたところ、ステッパーならリビングにいながら手軽にダイエット運動ができるので私にはぴったりだと思いました。

ひねりでウエスト周辺に効果・コンパクトでそれほど邪魔にならない

ステッパーはただ足踏みができる器具だと思われるかもしれませんが、このターンステッパーは足踏みと同時にひねりが効くため、ウエスト周辺にも効果的です。
ほかのダイエット器具に比べるとコンパクトなので、リビングに出しっぱなしにしていてもそれほど邪魔にはなりませんし、ステップ回数や消費カロリーも表示されるので、あと何カロリーまでいったらやめようなどと目標を立てて続けることができます。

少し痩せるともっと痩せたい欲求が湧いてくる!

最初はステッパーだけを使っていましたが、初めてから2週間ほどで体重が2キロほど落ち、あまりにも効果を実感することができたので、もっと痩せたいという欲求がでて、それからはダンベルを持って負荷をかけて続けています。

私が行っている方法は、ダンベルを持って肘を曲げたまま背中の少し上に手を引き上げ、肘を引き上げた状態で2~3秒停止。これを20回ほど続けています。
あまりダンベルを重くするとしんどくて続かなくなりそうだったので、1キロのダンベルを使用していますが、重さや回数などは自分の様子をみながら決めていくとよいと思います。

ダンベルをプラスしてからは、ウエストだけではなく二の腕の引き締め効果も実感できました。
テレビを見ながら手軽に行えるので、私のようなずぼらな人にもこのダイエットはおすすめです。

ステッパー継続で5kg減をキープ・代謝が上がった?

現在ステッパーを続けて2年ほど経ちますが、体重は5キロほど減りそれをずっとキープしています。
特に食事制限などをしていませんが、ステッパーを使ったことで代謝があがったようで太りにくくなったような気がします。

以前は少し脂っこいものや焼き肉などを食べるとすぐに体重が増えてすぐに落とすことができませんでしたが、同じような食生活を続けていてもすぐに体重が増えることもありませんし、足の冷えなども改善したような気がします。

便秘も改善した

またずっと便秘がちで、3日ほどウンチがでないこともたびたびありましたが、ステッパーを初めてからは便秘も改善し、規則正しい頻度になってきました。
何よりもずっと気になっていた下っ腹がへっこみ、埋もれていた鎖骨もくっきりとしてきたので、今まで着られなかった女性らしいファッションも取り入れることができ、おしゃれを楽しむことができるようになりました。

運動音痴の人・便秘の人におすすめ

ステッパーは足踏みするだけの簡単な動作なので、運動音痴の人でも安心して続けることができますし、朝ステッパーを踏めば自然と便意をもよおすので、便秘の人にもおすすめです。
足踏みをするだけで体質改善もできますし、気になる部分を引き締めることができますから私はこれからも続けていこうと思っています。

今までダイエットに失敗してきた人も、一度ステッパーを試してみてはいかがでしょうか。
私は主人と一緒に使っていて、主人も気になる下っ腹がへっこみ、初めて1ヶ月ほどで体重を6キロほど落とすことができました。

簡単にできるし便秘にも良さそう
コンパクトで場所を取らず、動作も簡単なので運動音痴な人にもおすすめです。個人差もあると思いますが便秘も解消されました。

大阪府 ナナレア

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