ウェーブスライダーの口コミその2 乗り方を変えて効果いろいろ

座って揺れるだけで簡単にエクササイズができるというウェーブスライダー。

実際にそれだけで効果があるのか疑問に思う人もいると思いますが、使ってみて硬貨を実感した方から口コミをいただきました。

慣れは必要だけど効果アリ!乗り方を変えるといろんなところに効く!

私がダイエット器具を使おうと決めたのには、理由があります。それは、今まで試したいろいろなダイエットは、自分が思うほど効果が出なかったり、また効果が出ても大変で自分自身続かなかったりしたからです。

いろいろなダイエットとは、食事制限や運動などを何種類か試しました。ただ、最近体力の低下を感じてきたので、激しい運動は無理だなと感じるようになりました。

そんなときに、テレビを見ていると、ウェーブスライダーを紹介していました!ダイエット真っ最中の私は、ダイエットに関するテレビは必ず見るようにしています。ウェーブスライダーを見て、番組を見終わる頃には、欲しくなっていました。

一見お腹周りにしか効かないのかなと思ったのですが、そうではなかったです。惹かれた大きな点は、ウエスト周りはもちろん、背中周りや太もも、またおしりなどの全身シェイプアップができるという点です!

私が痩せたいのは、部分的にではなく、全身でした! その中でも特に痩せたい、また引き締めたいのは、お腹周りとお尻周りでした。また、体脂肪がここ数ヶ月で増えてしまったため、体脂肪も減らしたいという思いでした!

そして、実際にウェーブスライダーを使ってみました。8の字ツイストと8の字上下スライドの動きが全身に効くというこでした。最初は乗った感想としては、運動神経が悪い私は、バランスをとるのが難しかったです。ただ、だんだんコツをつかんできて、バランスをうまくとれるようになっていきました。次に困ったのは、おしりが少しすれて、痛くなってしまうことが引っかかりました。だけど、これもしばらく日にちが経ったら、乗り方のコツを覚えたからか、自然となくなりました。ただ、気になったのはその点くらいで、他のところは、気に入っています!

私がしたのは、一度が10分間なので、朝と晩の一回ずつ使用して、一日20分ほど使用しました!

お腹に力を入れると、特に効いてるのがわかりました!実際に効果として現れてきたのは、3週間ほど経った頃でした。一番わかりやすかったのが、デニムのズボンがスムーズに履けたことです!明らかに、痩せているのがわかりました。

また、見た目でもくびれができてきたのがわかりました。同じようにおしりも痩せてきたのかと思うと、嬉しかったです!

また、慣れてきたら、腕の動きもプラスしました。手を上げて、リズムに乗り腕を振るのです。これでさらに全身シェイプアップに効きます!また、向きを変えて跨いで座ると、上半身の筋肉にも効くということで、またやってみました!実際体重にも結果は現れてくれました。三カ月の使用で、体重は4キロ、ウエストは4cm 痩せました!

腕はそんなに変化はなかったですが、他の部位、背中やおしりは肉があまりつかめなくなりました!体脂肪は25%あったのに、22%に減っていて、嬉しかったです!たった10分座るだけでこの効果は、すごいと思います。食事も夜は食べ過ぎないようにして、リバウンドを避けたいと思います。

バランスをとることで効果が出た!
三ヶ月の使用で体重4kg 減!

乗り方を変えることで上半身にも!

大阪府 momo

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健康ステッパー ナイスデイの口コミ 継続が大切

ハの字に踏み込むことで独自の効果が得られるというナイスデイに関する口コミをいただきました。果たして効果は期待できるのでしょうか。

1ヶ月では微々たる物だが継続して運動して効果が

半年前に私は健康ステッパー ナイスデイというダイエット器具を購入してダイエットに成功しました。
体重の増減は少しですが、体脂肪率の減少に成功したって感じです。

 

1年前に怪我をし、3ヶ月寝たきりになったことから体脂肪がものすごく増えてしまいました。
もともと体脂肪は多い方で19%ぐらいだったんですが、なんと25%まで達してました。
ほとんど運動しないという状況に43歳という私の年齢、この結果身長176cm体重68kgだったのが体重83kgです。

 

怪我は肩骨折だったので、その周辺はものすごく筋力が落ちてました。
外見上も左右で全然違うものになってたようなんですが(彼女談)、まあ自分で見えない部分はさほど気になりません。

 

気になったのは太ももです。
ずっと寝たきりだったので、太ももについてた筋肉が全部脂肪になったってぐらいだらしない足になってました。
これをなんとかしたいと思い最初はウォーキングをしたんですが、雨天時は出来ませんし体も完全に治ってないので遠出はしたくありません。
そこで自宅で下半身シェイプアップが出来ればと思い、健康ステッパー ナイスデイを購入しました。

 

健康ステッパー ナイスデイは簡単に言うと踏み台昇降運動をするもので、移動せずその場でします。
普通にするのと違い、油圧式のおかげで足の負担はかなり軽減されるので持久力に不安を感じてる人でも大丈夫な仕様になってます。
私は1セット10分、これを一日に三、四回行いました。
起床時、昼食後、夕食後をベースとし、就寝前にも気が向いたらするって感じです。

 

気をつけていたのは、運動速度ですね。
油圧のおかげで早く運動は出来るんですけど、早くすると結構な騒音が出るので周囲に迷惑のかからない程度の音しか出ない速度でしてました。
一戸建てに一人暮らしならいいんですけど、家族と同居してるとそういうわけにもいきませんからね。

 

良かったのは人体で一番筋肉量の多い下半身をフルに使える運動が出来る点です。
早い話、自分の全体重が重りとなってるわけですし、軽く運動してるつもりでも運動量はものすごいことになってます。
1セット10分でしてましたが、5分もすれば私は汗をかいてました。

 

悪かった点は、室内でずっと同じ作業をする為飽きてくる点です。
私はこういう単調な作業が出来る人間なので耐えれましたが、飽き性な人にはきついんじゃないかなって思います。

 

このダイエット中、してたのはリハビリの運動ぐらいですね。
といっても動かなかった腕を動かす為の運動なので、ものすごくゆっくりでしたしダイエット効果はなかったですね。
食事は豆乳・牛乳・鳥肉の摂取を意識してました。
怪我の治療も意識していたので、出来るだけ体に良いものを、なまった筋肉に良い作用をしそうなものを食べるようにって感じですね。

 

健康ステッパー ナイスデイを使ったダイエットは、購入から今までの半年間ずっと続けてます。
その結果体重は73kg、体脂肪は20%まで減りました。体重は-10kg、体脂肪は-5%です。
ダイエット前はキツクなってたウェスト71cmのズボンもスっと履けるようになりましたし、今では66cmのジーパンを履けるようになりました。
自分でもおなかは凹んだのはわかります。特に変わったのは太ももですね。
もともと太もも強化のに始めたわけですが、足に力を入れると脂肪のない引き締まった太ももになるほど変化しました。

 

今でもリバウンドしないよう、健康ステッパー ナイスデイを使ってます。
これからダイエットしようって人には、継続こそ力なりって言葉を送りたいです。
半年やり続けたことで結果は目に見えるようになりましたが、一ヶ月単位だと正直ビビたるものです。
でもめげずに続ける、これが成功のカギじゃないかなって思います。

あきらめず何ヶ月か継続する
1ヶ月単位だとどうしても効果を感じにくいですが半年で効果を感じるようになりました。継続することがカギだと思います。

 

和歌山県 メタボさん

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