健康ステッパーナイスデイの口コミ3 ずぼらな私でも続けられた

ハの字に踏み込むことでより効果的にエクササイズができるという健康ステッパーナイスデイ。早歩きと同じくらいの有酸素運動の効果があるそうですが、効果はどうなんでしょうか。

口コミをご紹介します。

運動音痴でも簡単に続けられる健康ステッパー

下半身のお肉に悩んでいる40代の主婦です。
運動が苦手で食欲も旺盛なことから、どんどん下半身にお肉がついてしまいパンツも1サイズ大きくなってしまいました。

そんな私の体型を見た子供から「ママのお尻大きい」と指摘されたのをきっかけに、何とか昔の体型に戻そうとダイエットを本気で始めることにしました。

ただどうしてもつらい運動や筋トレ、食事制限はしたくないというわがままな性格が治らず、いかに簡単に楽して痩せられる方法はないかとインターネットで調べた結果、健康ステッパーナイスデイにたどり着きました。

天候は関係ないしリビングに出しっぱなしにもできるサイズ

健康ステッパー ナイスデイはいわゆる踏み台昇降の器具で、テレビを見ながら運動でき、雨の日や寒いなど天候に関係なく続けることができるのでずぼらな私にはぴったりだと思いました。

コンパクトなのでリビングに出しっぱなしにしていてもOKというのも決めた理由の一つです。

エクササイズカウンターでモチベーションを保つ!

健康ステッパー ナイスデイはエクササイズカウンターがついていて運動回数や運動時間、ステップ速度、消費カロリーなどを見ることができるので、モチベーションを維持することができます。

天候に左右されないし辛さもそれほど感じなかった

今まで何度か自宅で筋トレなどをがんばってみようとチャレンジしたことがありましたが、つらい運動は長続きしませんでした。またウォーキングならできると思ってはじめてみましたが、夏の暑い日や雨の日、寒い日などは外にでる気にならず結局フェードアウトしてしまいました。

一方健康ステッパー ナイスデイは天候に左右されることもありませんし、それほどつらいとは感じませんから長く続けることができますし、家事の合間の少しの時間でも簡単に運動を続けることができるので、毎日習慣化することができました。

ダイヤルで強度調節可能

健康ステッパー ナイスデイはダイヤルを調節すると強度を変えることができるので自分で負荷を調節することができます。
最初は張り切って強い負荷ではじめてしまいましたが、それだとすぐにばててしまったので、最初は負荷を軽くしてなれてくるとだんだん負荷をかけるようにしていきました。スタミナがついてくると今までの負荷では物足りなくなってくるので、最終的には強で続けています。

2~3ヶ月ですっきりとした体型に

健康ステッパー ナイスデイはエクササイズカウンターがついているので、モチベーションを維持するのにも最適ですし、私のようなずぼらな性格でもきちんと数値で確認することができるのであきずに続けることができました。

使い始めて1ヶ月ほどではさすがに劇的な変化は見られませんでしたが、2~3ヶ月毎日続けた結果、お腹やお尻・太ももにかけてのお肉が減りすっきりとした体型になっていました。

毎日見ているので自分ではそれほど体型が変わったのには気がつきませんでしたが、子供からもお尻が小さくなったと言われましたし、スカートやズボンも1サイズ小さくなりもとの体型に戻すことができました。

寝つきもよくなったし太りにくくなった

毎日健康ステッパー ナイスデイを続けていたおかげで体力が付いたようで、寝付きもよくなりましたし代謝がアップしたのか同じ食事の量をとっても太りにくくなったような気がします。
一緒に始めた夫もメタボ気味のふっくらお腹をしていましたが、毎日続けているおかげで一回りすっきりしてきたような気がします。

毎日10分程度の運動でも効果を感じるのでおすすめ

健康ステッパーナイスデイは座布団1枚のコンパクトサイズですし、踏み心地の強弱を自分で調節することができます。10分程度の運動でも毎日続けることで効果を実感できるのでおすすめのダイエット器具といえます。

運動が苦手な人や気軽のトレーニングしたいという人にはおすすめですし、何よりもずぼらで飽き性の私でも続けられたので誰でも続けられると思います。
私も中年太りにならないようにこれからも続けていこうと思っています。

ずぼらな私にも続けられた
簡単にできて強度も調節できますし、カウンターに数字が表示されるのでモチベーションを保ちやすいです。

大阪府 モコママ

スクワットマジックの口コミ6 簡単にできて辛くない!



スクワットマジックの人気はすごいです。いただいた口コミも6件目になりました。

やはりあまり辛さを感じずに運動できるのが良いみたいです。

スクワットマジックでお腹と太ももとがスッキリなった

私がダイエットで使用したのは、スクワットマジックです。これは、テレビで見た時にお腹に刺激を与えることができそうと思って欲しくなりました。

それは、なんといってもお腹のボテボテした太りが気になっていたからです。スカートはゴムになっていて、通常サイズは入らないので最初からゴムスカートを買うことにしていました。

ダイエットをするときに、食事で行うのは辛いですね。そのため、運動をしたいと思いながらも出来ていなかったのです。ところがテレビで見た時に、これだったら行けるかもと思うことができました。

とにかくウエストを細くしたいと思ったので、出来たら通常サイズの9号をはけるぐらいになりたいと思っていました。その時のウエストはなんと、75cmです。それでは完全に無理ですね。そこで、これにかけることにしました。

3ヶ月間毎日テレビを見ながら運動

スクワットマジックを利用したのは、3ヶ月間です。毎日テレビを見ながら行うことが出来るので、とてもいいです。通常の運動の場合は、そんなことが無理なのです。以前に、テレビを見ながらランニングマシンを行った事がありますが、それは音がうるさいのと場所を取るので家族からやめて欲しいと言われたのです。リビングで行うことができないので、その点では毎日行うことができませんでした。

スクワットマジックはテレビを見ながらなら、毎日できるのです。それが一番の効果を発揮できた点であると思っています。

食事は野菜中心に

食事としては、ダイエットをすることをそれを買った時から意識をするようになったので、当然野菜中心の食事にすることにしたのです。何かのきっかけでそんな風に変えるのは、とてもいいことですね。野菜を多く食べるので、便秘も改善したしなんといっても朝の目覚めがいいです。体調がいいので、毎日運動もできるのです。そのことを思うと、やっぱり食事も大事なんだと感じました。

他の運動はしていないけどスクワットマジックは長い時間やっていた

運動としては、そのほかにはしていません。ただテレビを見ながら、正確な時間はわかりませんがだいたい一日に2時間ぐらいしていたのではないかと思うことがあります。行っていると、だんだんと楽になってくるんですね。行えば行うほど、お腹が楽になります。それは、腹筋がついているということでしょうか。

その器具は、ダイエットをしているという、そんな辛いという印象が全くありませんでした。それはなんといっても簡単に運動できるからなんです。そんなに辛くないというのは、とても重要な事です。しかも家族もそのスクワットマジックを使って、楽しく運動できるのです。コンパクトなのでその点では、家族も気軽に出して使うことができていました。

1ヶ月でウエストが10cm減!

スクワットマジックを使うことにより、だいたい1ヶ月ぐらいでなんとウエストが細くなりました。測定すると、75cmから65cmになっています。これはすごい事ですね。見た目が全く違うのです。

お腹の出っ張りがなくなったので、新しくスカートを買うことができました。久しぶりに女性として、おしゃれを意識した瞬間です。そのほかにも、太ももも確実に細くなっています。測定はしていませんが、パンツを履いた時に太ももがゆったりしているので気づきました。パンツも履きやすくなって、とてもいいです。

その後もストレス解消などに使っている

その後は、毎日ではありませんが時々実施することにしています。気軽に使うことができるので、アトラクション感覚で使うことができるのです。またストレスが溜まっている時なども、ガンガン使っています。するとスッキリするんですね。そんな使い方もできるので言うことなしです。

以前はジムに行っていましたが、自分が使いたい器具を使うことができないことも。その事を思うと、いつでも24時間使えるダイエット器具は本当に便利です。しかしひとつだけ、使うことによりフローリングに後がつくことがあります。付属のマットを使っています(マット付属のものを買わないと付いてきません)が、それでも気になる時がありました。もっと強いマットが必要かもと思っています。

気軽にできるのが良い
使っていて辛いという印象が無く簡単に運動できるのが成功につながりました。

高知県 ゆう

スクワットマジックの口コミその5 正しいフォームでスクワットができる!



スクワットマジックは人気とあって多数口コミをいただいています。

今回もスクワットマジックの口コミをご紹介します。

スクワットマジックで下半身太りを解消

私は現在40歳の主婦です。
年齢とともに痩せにくく太りやすい体質になったようで、多少食事を控えた程度では全く体型を戻すことができなくなりました。

本当はジムに通いたいのですが、なかなか時間もないので何か自宅で手軽にできるダイエット法はないかと探していたところ、ショップジャパンのスクワットマジックに出会いました。

スクワットマジックという名前の通り、スクワットをする器具ですが、ポンポンと椅子に跳ねているだけなので運動が苦手な私でもできそうだと思い試してみることにしました。

正直言うと、あの程度の運動で本当に効果があるのは半信半疑でしたが、特に下半身に効果があるときいうことだったのでとにかく試してみることにしました。

きちんとした姿勢で簡単に続けられる

私はもともと痩せ気味でしたが、お尻や太股は割と肉付きがよく、子供を出産してからはさらにパワーアップしてしまいました。
スクワットマジックは正しい姿勢できちんとスクワットできる器具で、なかなか自力でスクワットを続けることは難しいですが、そんな私でも簡単にスクワットを続けることができました。

私の目標は太股の間に隙間を作ることで、だいたいマイナス6センチ程度を減らす必要がありました。
ダイエットをしても下半身についた肉はなかなか落とすことができないので、マイナス6センチは無謀だとは思いましたが、とにかく目標を設定することで続けることができると思いました。

筋トレが好きな友人は、スクワットは下半身を鍛えるには最適なトレーニングだということを前々から聞かされていましたが、2~3回程度行うともう足ががくがくになり続けることができませんでした。

また自己流で行うと姿勢が崩れてほとんど効果が現れないということを知り、それ以来スクワットは行っていませんでしたが、スクワットマジックはそんな運動音痴の私でも簡単に正しい姿勢でスクワットをすることができ、テレビを見ながらでもスクワットができるので毎日続けることができます。

はじめは負荷の少ない設定で

スクワットマジックは強度ヲ3段階調節することができるので、最初は負荷を少なくして始めることにしました。

ほかのダイエット器具に比べるとスクワットマジックは省スペースですむので、リビングにおいていても邪魔にはなりません。
シートの高さも調節できるので、私だけではなく夫も一緒に使用することができます。

座って上下に動いているだけで正しいフォームでスクワットをすることができますし、特に大きな音が出るわけでもないのでテレビを見ながらしても子供達から苦情がでることもありません。
なれるまでは初級の負荷でも20回ほどすればかなり効いていると思いましたが、なれてくると何回してもそれほど苦痛に感じることはなくなりました。

効果を感じてモチベーションが上がる

劇的に下半身が細くなるということはありませんでしたが、毎日100~150回程度スクワットをして3週間ほど経った頃、ふとお風呂でお腹のお肉を触ってみると、あれだけぷよぷよだったお腹のお肉が減り、気になっていた太股も一回り細くなっているのに気がつきました。まだまだ隙間はできていませんが、確実に効果が現れているのを実感できたのでまだまだ続けていこうと思えました。

それからはテレビを見ながらだけではなく、キッチンで料理をしている間など空いた時間はスクワットマジックをするのが習慣になりもう1日に何回スクワットをしているのかわからなくなりました。

多いときは500回程度はしていたかもしれません。

その甲斐あってか、スクワットマジックをはじめて2ヶ月ほどで、念願の太股の隙間が現れ、はかってみるとマイナス6センチに成功していました。
パンツのサイズも1サイズ小さくなり、若い頃の体型に少し近づけることができました。

簡単にできる
簡単に正しいフォームでスクワットができるので効果が出やすいです。

大阪府 太ももモモ子