ワンダーコア2の口コミ 器具なしでするよりも簡単に腹筋ができる!

爆発的な人気だったワンダーコアの後継機種「ワンダーコア2」。腹筋が楽にできるので無理なく続けられるのがポイントですが、実際のところこれで効果があるのでしょうか。

実際に使った方の口コミをご紹介します。

30分程度寝ているだけでもリバウンド対策になりそう

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まず、体重減少と太股痩せを目指しました。始めはお腹が少し出てしまったり、体全体に丸みがあったので毎日1時間程行っていましたが、1か月経過して体重が51kgから49kgに戻っていったので、2日に1回に変えました。

その方が、体力的にきつく感じ、体重の落ち方も顕著だったので健康に害のない47kgまで体重を減らして、3か月以降はやり過ぎないように3日に1回と言うルールを守って筋肉のついた47kgの体幹を維持するようにしています。BMIを計算しても20なので、日常生活にも影響がない程度の少し細い体型です。
また、ワンダーコア2マットセット(グリーン)に付いて来たマットセットを利用して15分だけ背筋を鍛えたり、手足を揉んで血の流れを良くしました。
次に、結果として、体重よりも細い上半身を手にする事ができました。腹筋に筋肉が付いて引き締まったのでウエストの括れもでき、胃も引っ込みました。
そして、良かった点はワンダーコア2に集中している間は、口に何も入らないと言う事です。
使用後は血糖値が少し上がってお腹が満たされたような気分になるので、知らず知らずの内にお菓子を食べなくなったり、朝御飯や夜ご飯を食べる量が減っていました。1日1000kcalは違ったと認識しています。
悪い点は使い始めに体が痛くなった事です。鍛えている時にやると問題ありませんが、脂肪の多い我が儘ボディで挑戦すると腹筋に痛みを覚えます。

2回目をあまりやりたい気持ちにはなりません。諦めかけたら、マットで休憩してストレッチをしながら今日は5回だけと自分を慰め、器具の方に足を向けさせます。

辿り着いたら5回し、更にもう5回と自分を励ましながら、1日100回を3セットしました。そう言っても、器具が総てをやってくれるので私は体を倒すだけです。仰向けになって倒れただけでも、後の体重変化に繋がっていたので驚きました。

起き上がる時に腹筋を使うのですが、自分でしている時よりも簡単に回数をこなせます。
最後に、リバウンドの為に注意している事はありません。常に、ワンダーコア2を自室において腹筋運動に使用しない時でも30分程寝ていると腰を曲げたような姿勢になるので体重が増えません。
ワンダーコア2マットセット(グリーン)のおかげで姿勢を正す事ができ、余分な脂肪がつきにくい体質に変わりました。
私も目が悪いので物事に取り組む時に低い体勢になりやすいのですが、猫背になるとあまり食べていなくても太りやすくなるので姿勢の矯正の為にこの器具を利用してみると良いと思います。
ダイエットは無理をせずに、楽にできる方法をみつけるべきです。
人体の性質上、強い強度で運動しても痩せないようになっています。緩やかな動きや変化をつけた行動こそが痩せるポイントなので、このような無理のない腹筋運動や捻った体勢のまま維持できるような器具があればお勧めです。

 

 

“徳島県 necoss

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骨盤運動マシンながらウォークの口コミ 食事制限とながらウォークでウエスト減


座ってゆらゆらするだけで骨盤のゆがみ補正をサポートしてくれるながらウォーク。

座って動くだけで効果があるので手軽にできるところがポイントですが効果のほどはどうでしょうか。

口コミをご紹介します。

気分がノッた時にだけ運動するからこそ飽きない

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ながらウォーク 子供を2人産み、腰回りについた贅肉を落とすにはどうすればいいかとネットでダイエット器具を検索をしてみたところ、ながらウォークという座りながらその場でエクササイズができるダイエット器具を見つけ即購入しました。

 

小さい子供がいるので、リビングでその場でエクササイズできることがとても便利でした。目標としてウエスト95センチから80センチくらいまで細くしたいと頑張りました。付属品としてDVDがついてきたのですが、いかにもダイエットしていると感じながらながらウォークするのが嫌だったのと、小さい子供がいつも子供番組を占領してしまい見ることもできなかったので、DVDは特に見ずに自己流でやってみることにしました。

 

1日の中で座れる時間ができればその都度5分〜20分程度ながらウォークに座ってひたすら揺れていました。少なくとも1日3回、計40分くらいは座って揺れていました。

 

揺れてみた感想としては、もう少し大きく揺れるとイメージしていたのですが、実際はそこまで大きな動きではなかったのであまり身体が痛くなることもなかったです。

前後左右、360度に動くので自分の気分で適当に動かせるのが良かったです。飽きもなかなか来ないので子供を抱っこしながらやったりしてなかなかいい運動になりました。

しかし、お菓子などを食べながらやっても意味がないと感じ、食生活には気をつけるようにしました。

 

使い始めてから1週間で体重は減らないものの、腰回りがキュッと締まってきたので、そこに拍車がかかりさらに三食の食事内容にも気を使うようになりました。

ダイエットしている途中、有酸素運動は特にしなかったのでながらウォークで揺れているだけでは痩せないのではないか…と不安に感じることもありましたがら子供がいるため、ながらウォーク以外は運動は全くしませんでした。

 

その分食生活に気を配って努力したおかげか、ウエストはどんどん細くなり目標の80センチにはいかないものの、85センチまで細くなることに成功しました。

と同時に、顔や太ももなど、脂肪の気になっていた箇所も自然と細くなっていくのがわかりました。そのうち、毎朝鏡で全身を見るのが楽しくなり飽きることなく痩せることができました。

 

ながらウォークの良かったところは完全に自分のペースで気分がノッた時にだけ運動するからこそ飽きないというところです。ダイエット器具にありがちな使命感などが全くないため楽しく続けられたのかなと思います。リバウンドしないためにもこれからも、ながらウォークと食生活の改善を続けていきます。

 

福島県 カナリア

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ラ・ヴィ La・VIE ダイエットリング 3B-3100の口コミ 太ももと腕に効果があった!

一見どうやって使うのかなかなか想像がつきませんが、このラヴィのダイエットリングは両太ももに挟んで閉じることで負荷をかけたり、両手でそれぞれのスポンジの部分を持ってたわませることで二の腕に負荷をかけたり、お腹にあてて負荷をかけたりといろんな使い方があります。

今回は太ももに効果があったというダイエット主婦さんから口コミをいただきましたのでご紹介します。

太ももはと腕が細くなった

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今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、食べ物を我慢するダイエットはなかなか続かなく、30代に突入してからは体力の低下も感じていたので、体を鍛えるダイエット器具を購入してみることにしました。

 

そこで手ごろな価格で、ダイエット売り場においてあったこのラ・ヴィ La・VIE ダイエットリング 3B-3100を見つけました。またこれがちょうど試すことができたので、やっていて飽きずに面白かったのと、足、腕などいろいろとダイエットに使えることを確認してから購入できました。
はっきり言って、、私は太ももが太くて悩んでいるので、このラ・ヴィ La・VIE ダイエットリング 3B-3100は、太ももが鍛えられて、太ももと太ももの間に挟んで、輪っかをたわませる運動で、かなり太ももの筋肉を使うので、効果があるような感じがしました。
このダイエットの効果は、初めて2日目にでました。テレビを見ている間にずっと、この輪っかを足に挟んでいたので、かなり筋肉痛になりました。また手にもって、輪っかをたわませたりもしていたので、腕もぱんぱんになりました。でも短い運動なのに、こんなに筋肉に効果があるので、ダイエット効果が期待できました。
毎日輪っかを使って、運動を続けて感じたことは、やっていればいるほど、慣れてきたことです。2日で筋肉痛になってからは、それが治ってからは、あまり筋肉痛にならなくなりました。
私の太ももが少しづつ固くなって、ぽよぽよのみっともない太い足が少し締まってきました。私の太ももは、60㎝近くあったのですが、56㎝に、2週間で細くなっていたのです。
といってもまだま周りの他の人に比べるとかなり太すぎるので、引き続き2週間すぎてもこのダイエットリングでダイエットすることに決めました。
また腕にはもっと変化がありました。なんと力こぶができたのです。
テレビを見ながら、お風呂に持ち込んだり、寝る前にもやったり、1日の空き時間でいろいろと持ち歩いてダイエットし続けました。
そして1か月が過ぎたころ、太ももが54㎝になって、にの腕も3㎝くらい細くすることができました。
この輪っかをしてから徐々に太ももが軽くなっていくのを感じました。歩いているうちに、足の軽さに気が付き、このダイエット以外にも、歩いたり、たまには走ってみたりしても疲れにくくなっていました。
ダイエットで今回は体を鍛えることにしたのですが、食べ物制限よりも私には合っていたようで、楽しくできて、しかも鍛えた後はよく眠れて、肌もきれいになりました。いろいろと良いことがあったダイエットでした。

 

愛知県 ダイエット主婦

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