ウェーブスライダーの口コミ 他の運動も行うことが成功のカギ

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一時ブームになったウェーブスライダーについての口コミをいただきました。

勝手に動いてくれるので座っているだけでダイエットになるという器具ですね。

8の字のスライドで運動をしてくれるようですが、機械なのでやっぱり動きが限られてきます。器具に頼りっぱなしではなく他の運動を組み合わせて補うことがダイエットへの近道のようです。

どのように座れば効果があるのか意識しながら乗ることも大切

イラスト私は学生の頃から体系がぽっちゃりしていたので、これではいけないと思いダイエットをしようと思いました。その時に偶然見つけたのがウェーブスライダーです。このダイエット器具はいわゆる乗馬型のもので座っているだけで後は機会が勝手に動いてくれます。

これを購入したきっかけはまず初めにお腹周りの脂肪が気になっていたのでウエストを引き締めたいなという思いがあったので購入しました。私が実際に行っていたウェーブスライダーの使用頻度は毎日空き時間ができると行っていたのでだいたいではありますが一日に2~3回は使用をしていました。一度スイッチを入れると終わるときに自動で停止してくれますので気軽に使用することができます。

目標としてはウエストのクビレをより作ることと体重を-5キロを目指してダイエットを始めました。ただ、ダイエットをするにあたってこのウェーブスライダーに頼るだけではだめだと感じたので自分でも何かをしようと思い、腹筋や腕立てなど学生の頃に学んだものを負担がかかりすぎないようなレベルで行っていました。

どうしても一気にやってしまうと腰を痛めたり腕を痛めたりと逆効果な部分が沢山出てきてしまうので少しずつでいいからしっかりと継続をすることを目標においてきました。

私は勝手な考えでしたが食事制限はしないでおこうと考えていました。そのときは我慢ができる可能性があるのですがある程度痩せてきてからそろそろ食べてもいいかな?という思いが
一気に加速してしまってリバウンドをしてしまうこともあると聞いていたので食事制限は行わずなるべくいつもと変わらないスタイルを心がけてダイエットを行いました。これをすることにより一番怖いところの食べ過ぎによるリバウンドを防ぐことができました。

結果としましては無事に目標であった-5キロを達成することができました。ウエストからだんだんと細くなっているような感じを覚えそこから少しずつ体重が減っていったという感覚です。

私が自分なりのやり方ではありますが、このダイエットを行ってすごく感じた点は、何事も意識をしながら継続することが大事なんだと思いました。ウェーブスライダーもただ乗っているだけではありますが姿勢をただしたりどのように座ればより効くのだろうと少しでもいいので試行錯誤をして意識を置くこと、そしてそれをめんどくさいと感じてくる頃にやめてしまうか継続することができるかの違いが大きいと感じました。
めんどくさいと感じたら一度ダイエットを始めることになった
きっかけを思い出して自分を少しでも奮い立たせるようにして
乗り切ることが大事だと感じています。

1つの器具に頼らない!
ウェーブスライダーだけでなく続けられる範囲で腹筋や腕立てを行ったのがよかったのかもしれません。

 

大阪府 とよひら

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